مساج الموظفين بعد يوم العمل الطويل

اذكر مناطق الرقبة والكتفين وأسفل الظهر التي تشعر فيها بالشد، دون اعتبار المساج بديلًا عن التشخيص الطبي.

اختر جلسة مريحة تسمح لك بالعودة إلى يومك دون إجهاد إضافي.

حافظ على فواصل الحركة وشرب الماء والنوم الجيد بجانب أي جلسة استرخاء.