دليل الساونا والجاكوزي في تجربة السبا

ابدأ بمدة قصيرة واشرب الماء باعتدال، وتجنب الحرارة العالية إذا شعرت بدوخة أو عدم ارتياح.

اسأل الفريق عن قواعد الاستخدام ودرجة الحرارة والوقت المناسب لك.

استشر طبيبك عند وجود حالة صحية تجعل الحرارة أو الجاكوزي غير مناسبين.